عباس پورحمزه – مربی نسل طلا
از وزنهبردار ملی تا معمار قهرمانان بدنسازی آسیا
عباس پورحمزه، با سابقهای درخشان در تیم ملی و چندین مدال آسیایی، حالا یکی از تأثیرگذارترین مربیان بدنسازی ایران است. او نه فقط وزنهها را بلند میکرد، بلکه سطح دانش مربیگری را هم بالا برد.
از ورزشکار تا مربی
پورحمزه، سابقه درخشان در وزنهبرداری داشت اما خیلی زود متوجه شد توانش فراتر از سکوی مسابقه است. او شروع به آموزش دیدن در حوزه تمرینات قدرتی، تغذیه ورزشی، و آناتومی کرد.
علم در کنار تجربه
پورحمزه اعتقاد دارد که هیچ برنامه تمرینی بدون دانش، مؤثر نیست. او میگوید:
«بدن هر شاگرد مثل یک پروژه است. باید تحلیلش کنی، شخصیسازی کنی، بعد بسازی. بدنسازی مهندسیه، نه تکرار بیهدف تمرین.»
تأثیر منطقهای و بینالمللی
او سالهاست مربی رسمی فدراسیون بدنسازی جمهوری اسلامی ایران است و دورههای متعدد در کشورهای همسایه برگزار کرده. او در حال حاضر یکی از منابع اصلی برای پرورش مربیان نسل جدید در کشور است.
آیندهنگری
در حال تدوین مجموعهای از کتابهای آموزشیست تا تجربهاش را به شکل اصولی و آکادمیک منتقل کند. او معتقد است بدنسازی در ایران باید از سطح مسابقهای به سبک زندگی ارتقا یابد.
