headerویستا رادین آپادانا | تنها نمایندگی فروش مکمل های ورزشی و خوراکی مجوزدار از آمریکا و آلمانورزش بسکتبال و مکمل های مورد نیاز آن - ویستا رادین آپادانا | تنها نمایندگی فروش مکمل های ورزشی و خوراکی مجوزدار از آمریکا و آلمان
go engilsh عضویتورود
عضویتورود منو

ورزش بسکتبال و مکمل های مورد نیاز آن

دسته بندی : مقالات

ورزش بسکتبال و مکمل های مورد نیاز آن

ورزش بسکتبال و مکمل های مورد نیاز آن


🏀 بسکتبال 🏀

VRA💪:
#بسکتبال
🏀 رشته بسکتبال نیاز به حرکت و توقف دارد بنابراین نیاز های انرژی بازیکن پیوسته در حال تغییر است. بازیکنان می توانند هنگام زمان های خارج از بازی ,توقف در بازی و شوت های حاصل از خطا کاملا متوقف شوند, یا می توانند راه بروند یا در داخل زمین در شدت های کم فعالیت ورزشی نرم بدوند.
اولین هدف هر برنامه تمرینی، کاهش مصدومیت است. دومین هدف از آن نیز افزایش عملکرد ورزشی است. تغذیه و تمرین مناسب تسهیل کننده –هردو- این اهداف است.
🏀 دستگاه های انرژی : بسکتبال از جمله ورزش های توقفی-حرکتی است و به عنوان یک ورزش پرشدت تناوبی مشخص می شود. ترکیبی از سیستم های بی هوازی شامل فسفوکراتین و گلیکولیتیک به همراه سیستم هوازی مورد نیاز است. مشخصه اصلی ورزش بسکتبال قدرت است، چیزی که در این ورزش غالب هست فسفو کراتین است، اما نیاز های هوازی این ورزش نباید چشم پوشی شود.
🏀ترکیب بدنی : بازیکنان بسکتبال معمولا لاغر و عضلانی هستند و سرعت و قدرت خود را به ویژه حفظ میکنند، آن ها پرش های بلندی دارند و اکثر آن ها طول دو دست بلند تری نسبت به قدشان دارند.
🏀ملاحضات تغذیه ای: استفاده از ۲۰ گرم پروتئین به همراه کربوهیدرات بلافاصله بعد از تمرین از جمله مهم ترین نکات است که سرعت بازیابی را افزایش می دهد تا برای رسیدن به بازی بعدی مخصوصا در تورنومنت ها عملکرد بهتری داشته باشید.تغذیه قبل از مسابقه ۴ساعت قبل از مسابقه شروع می شود و غذای دریافتی باید فیبر و چربی بسیار کمی داشته باشد.آب رسانی خارج از زمین عملکرد بازیکنان بسکتبال را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد.حدود ۴۰۰ تا ۶۰۰ میلی لیتر آب تا ۲ ساعت قبل از رقابت میتواند بهترین راهبرد باشد.استفاده از نوشیدنی ورزشی در حین مسابقه به ویژه در زمان های خارج از بازی بسیار مناسب است.ورزشکاران زن بسکتبال باید میزان آهن خون و کلسیم خود را به ویژه کنترل کنند. مشکلات کلسیم و مفصلی در این بازیکنان زیاد گزارش شده است.
🏀پیشنهاد استفاده از مکمل ها : بهترین نوع پروتئین برای بازیکنان بسکتبال به ویژه بعد از رقابت ۲۰ گرم پروتئین وی است.مکمل کافئین نیز در دوره های تمرینی استقامتی برای ورزشکاران پیشنهاد شده است.ورزشکاران بسکتبال با مکمل گینر میتواند وزن خود را افزایش دهند.مکمل 1mr vortex بویژه می تواند عملکرد استقامت و ذهن بازیکنان بسکتبال را افزایش دهد.مکمل گلوتامین بویژه در تورنومنت ها و مسابقات پر تکرار برای افزایش سرعت بازیابی و حفظ توده عضلانی و جلوگیری از ریزش عضلات بسیار کار بردی است.
این اطلاعات یک توصیه کلی و عمومی بوده و تفاوت ویژگی های فردی،جنسیتی و سطح بازیکنان بسکتبال در برنامه ریزی تغذیه و مکمل های آن ها ارتباط مستقیم دارد.

مشاوره رشته های مختلف ورزشی در ویستارادین آپادانا:
@Almasi_MR
@vistaradinapadana

 

شرکت ویستا رادین آپادانا

شرکت ویستا رادین آپادانا به شماره ثبتی 441982 مورخ 1392 پس از اخذ مجوز های لازم جهت فعالیت از وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی کشور تاسیس گردید و با اتکا به بیش از سالها سابقه ی فعالیت در زمینه واردات مکمل های ورزشی به همراه جمعی از متخصصین با تجربه و متعهد با هدف ارتقاء سطح سلامت و مصرف بهینه جامعه همگام با موازین اجتماعی و قانونی آماده ارائه کالا و خدمات به عموم جامعه و ورزشکاران می باشد. این شرکت محصولات خود را با امکانات بسیار ویژه و منحصر به فرد طراحی و اجرا نموده و تاکنون با بیش از ده ها شرکت معتبر در زمینه مکمل های غذایی همکاری داشته است.

مکمل ورزشی

تنها نماینده مکمل ورزشی

اولین وارد کننده مکمل های ورزشی

تنها تولید کننده مکمل ورزشی

مکمل بدنسازی

مکمل های انرژی زا

مکمل با مجوز

مکمل با مجوز وزارت بهداشت

نمایندگی توئین لب

نمایندگی بی پی آی

نمایندگیbpi

نمایندگی ماسل فارم

نمایندگی آل مکس

نمایندگی allmax

نمایندگی اورجینال

مکمل اورجینال

مکمل اصل

مکمل ارزان

مکمل بدنسازی

مکمل حرفه ای

مکمل بدن سازی

مکمل امیر تتلو

مکمل موسی اسماعیل پور

سامان نصیری

پژمان بهروزی

مهدی عیاری

مسعود هارونی

مجید قمری

نمایندگی فارمافریک

نمایندگی pharmafreak

نمایندگی تاپ سیکرت

نمایندگی تاپ سکرت

نمایندگی top secret

نمایندگی مکمل کالتر

نمایندگی کالتر

نمایندگی culter

خرید مکمل

خرید مکمل اورجینال

خرید مکمل بدنسازی

مکمل ورزشی

مکمل برای کودکان

غذای ورزشکاران

مکمل اورجینال و اصل

مکمل حرفه ای

best supplement in iran

IRAN SUPPLEMENTS

IRAN GYM

جیم

مکمل باشگاهو

مکمل برای باشگاه

مکمل بدون ضرر

مکمل بدون عوارش

مکمل بدنسازی

مکمل های ورزشی

فروشگاه مکمل بدنسازی

خرید مکمل بدنسازی

بهترین مکمل بدنسازی

آموزش بدنسازی

سایت بدنسازی

مکمل بدنسازی اورجینال

مکمل بدنسازی مجاز

vista

vista radin

radin apadana

apadana

vista radin apdana

vista company

vista sup

vista radin supplement

مکمل های ویستا

مکمل ویستا رادین آپادانا

مکمل ورزشی

تنها نماینده مکمل ورزشی

اولین وارد کننده مکمل های ورزشی

تنها تولید کننده مکمل ورزشی

مکمل بدنسازی

مکمل های انرژی زا

مکمل با مجوز

مکمل با مجوز وزارت بهداشت

نمایندگی توئین لب

نمایندگی بی پی آی

نمایندگیbpi

نمایندگی ماسل فارم

نمایندگی آل مکس

نمایندگی allmax

نمایندگی اورجینال

مکمل اورجینال

مکمل اصل

مکمل ارزان

مکمل بدنسازی

مکمل حرفه ای

مکمل بدن سازی

مکمل امیر تتلو

مکمل موسی اسماعیل پور

سامان نصیری

پژمان بهروزی

مهدی عیاری

مسعود هارونی

مجید قمری

نمایندگی فارمافریک

نمایندگی pharmafreak

نمایندگی تاپ سیکرت

نمایندگی تاپ سکرت

نمایندگی top secret

نمایندگی مکمل کالتر

نمایندگی کالتر

نمایندگی culter

خرید مکمل

خرید مکمل اورجینال

خرید مکمل بدنسازی

مکمل ورزشی

مکمل برای کودکان

غذای ورزشکاران

مکمل اورجینال و اصل

مکمل حرفه ای

best supplement in iran

IRAN SUPPLEMENTS

IRAN GYM

جیم

مکمل باشگاهو

مکمل برای باشگاه

مکمل بدون ضرر

مکمل بدون عوارش

مکمل بدنسازی

مکمل های ورزشی

فروشگاه مکمل بدنسازی

خرید مکمل بدنسازی

بهترین مکمل بدنسازی

آموزش بدنسازی

سایت بدنسازی

مکمل بدنسازی اورجینال

مکمل بدنسازی مجاز