headerویستا رادین آپادانا | تنها نمایندگی فروش مکمل های ورزشی و خوراکی مجوزدار از آمریکا و آلمانورزش والیبال و مکمل های مورد نیاز آن - ویستا رادین آپادانا | تنها نمایندگی فروش مکمل های ورزشی و خوراکی مجوزدار از آمریکا و آلمان
go engilsh عضویتورود
عضویتورود منو

ورزش والیبال و مکمل های مورد نیاز آن

دسته بندی : مقالات

ورزش والیبال و مکمل های مورد نیاز آن

ورزش والیبال و مکمل های مورد نیاز آن

🏐 والیبال 🏐

VRA💪:
#والیبال
🏐 والیبال یکی دیگر از ورزش های پرطرفدار در دنیا به حساب می آید. طول زمان یک مسابقه والیبال حدود ۲ ساعت می باشد. پرش های مکرر و پرتکرار به همراه اجرای حرکات مهارتی و زدن سرویس های پرتوان ورزش والیبال را بسیار مهیج کرده است.
آمادگی بدنی بازیکنان والیبال برای شیرجه زدن ها،سرویس ها و حرکات با ساعد بسیار موثر در موفقیت آن ها می باشد.
🏐دستگاه های انرژی : باتوجه به سرعت های جابجایی ، شیرجه زدن ها و طول مدت ست ها تمام دستگاه های فیزیولوژیک در گیر خواهند شد، اما سیستم بی هوازی و فسفوکراتین غالب تر است . والیبال در مقایسه با فوتبال و بسکتبال نیازهای کمتری به هوازی دارد ، اما باتوجه به طول مدت کل یک بازی و همچنین بازی هایی که به ست پنجم به درازا می انجامد نیازهای هوازی نیز بسیار مهم است.
🏐ملاحضات تغذیه ای : اولین نکته در خصوص با سوخت رسانی و آب رسانی در هنگام اجرای مسابقات می باشد.
باتوجه به اینکه استرس اکسیداتیو در این رشته بسیار بالا است ، مصرف روغن ماهی میتواند انتخاب بسیار مناسبی باشد . مصرف میوه ها و سبزیجات تازه در طول روز به منظور کاهش اثرات مخرب استرس اکسیداتیو بسیار مناسب است.
توجه داشته باشید که زمان خوردن برای بهبود عملکرد بسیار ویژه است.۴ساعت قبل از مسابقه والیبال از ترکیب کربوهیدرات های پیچیده مانند غلات و پروتئین های حیوانی بدون استفاده از روغن های اضافی و فیبر های محلول بسیار مناسب است تا ذخایر گلیکوژنی عضلات پر شوند و عملکرد قدرتی بهتری داشته باشند.آب رسانی و استفاده از نوشیدنی های ورزشی در هنگام مسابقه جایگاه بسیار پر اهمیتی دارد.
🏐ترکیب بدنی : متاسفانه سطوح چربی بالا در ترکیب بدنی بازیکنان والیبال نسبت به دیگر رشته های ورزشی بسیار نگران کننده است.نسبت قدرت به وزن،استرس اکسیداتیو و حرکات سریع با درصد چربی بالا به شدت تحت تاثیر قرار می‌گیرد.اما به یاد داشته باشید که رعایت نکردن اصول بهداشتی کاهش چربی نیز خطر های بسیار بیشتری را در عملکرد بازیکنان والیبال خواهد داشت.
🏐پیشنهاد استفاده از مکمل های ورزشی: مکمل پروتئین وی برای بلافاصله بعد از تمرینات سخت و قدرتی والیبال میتواند انتخاب بسیار مناسبی باشد.همچنین مصرف مکمل کراتین برای قبل از اجرای تمرینات پر فشار باعث افزایش ذخایر کراتین عضلات خواهد شد.مکمل 1MR Vortex به منظور رفع خستگی و افزایش استقامت میتواند گزینه بسیار خوبی برای مسابقات باشد.بازیکنان والیبال که در یک روز ۲ جلسه یا بیش از آن تمرین میکنند برای بهبود روند ریکاوری عضلات حتما از مکمل گلوتامین استفاده کنند.
🏐این یک اطلاعات و توصیه عمومی بوده و تفاوت ویژگی های فردی،سن،جنسیت و سطح ورزشکاران والیبال در برنامه ریزی های آن ها نقش دارد.

مشاوره رشته های مختلف ورزشی در ویستارادین آپادانا:
@Almasi_MR
@vistaradinapadana

شرکت ویستا رادین آپادانا

شرکت ویستا رادین آپادانا به شماره ثبتی 441982 مورخ 1392 پس از اخذ مجوز های لازم جهت فعالیت از وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی کشور تاسیس گردید و با اتکا به بیش از سالها سابقه ی فعالیت در زمینه واردات مکمل های ورزشی به همراه جمعی از متخصصین با تجربه و متعهد با هدف ارتقاء سطح سلامت و مصرف بهینه جامعه همگام با موازین اجتماعی و قانونی آماده ارائه کالا و خدمات به عموم جامعه و ورزشکاران می باشد. این شرکت محصولات خود را با امکانات بسیار ویژه و منحصر به فرد طراحی و اجرا نموده و تاکنون با بیش از ده ها شرکت معتبر در زمینه مکمل های غذایی همکاری داشته است.

مکمل ورزشی

تنها نماینده مکمل ورزشی

اولین وارد کننده مکمل های ورزشی

تنها تولید کننده مکمل ورزشی

مکمل بدنسازی

مکمل های انرژی زا

مکمل با مجوز

مکمل با مجوز وزارت بهداشت

نمایندگی توئین لب

نمایندگی بی پی آی

نمایندگیbpi

نمایندگی ماسل فارم

نمایندگی آل مکس

نمایندگی allmax

نمایندگی اورجینال

مکمل اورجینال

مکمل اصل

مکمل ارزان

مکمل بدنسازی

مکمل حرفه ای

مکمل بدن سازی

مکمل امیر تتلو

مکمل موسی اسماعیل پور

سامان نصیری

پژمان بهروزی

مهدی عیاری

مسعود هارونی

مجید قمری

نمایندگی فارمافریک

نمایندگی pharmafreak

نمایندگی تاپ سیکرت

نمایندگی تاپ سکرت

نمایندگی top secret

نمایندگی مکمل کالتر

نمایندگی کالتر

نمایندگی culter

خرید مکمل

خرید مکمل اورجینال

خرید مکمل بدنسازی

مکمل ورزشی

مکمل برای کودکان

غذای ورزشکاران

مکمل اورجینال و اصل

مکمل حرفه ای

best supplement in iran

IRAN SUPPLEMENTS

IRAN GYM

جیم

مکمل باشگاهو

مکمل برای باشگاه

مکمل بدون ضرر

مکمل بدون عوارش

مکمل بدنسازی

مکمل های ورزشی

فروشگاه مکمل بدنسازی

خرید مکمل بدنسازی

بهترین مکمل بدنسازی

آموزش بدنسازی

سایت بدنسازی

مکمل بدنسازی اورجینال

مکمل بدنسازی مجاز

vista

vista radin

radin apadana

apadana

vista radin apdana

vista company

vista sup

vista radin supplement

مکمل های ویستا

مکمل ویستا رادین آپادانا

مکمل ورزشی

تنها نماینده مکمل ورزشی

اولین وارد کننده مکمل های ورزشی

تنها تولید کننده مکمل ورزشی

مکمل بدنسازی

مکمل های انرژی زا

مکمل با مجوز

مکمل با مجوز وزارت بهداشت

نمایندگی توئین لب

نمایندگی بی پی آی

نمایندگیbpi

نمایندگی ماسل فارم

نمایندگی آل مکس

نمایندگی allmax

نمایندگی اورجینال

مکمل اورجینال

مکمل اصل

مکمل ارزان

مکمل بدنسازی

مکمل حرفه ای

مکمل بدن سازی

مکمل امیر تتلو

مکمل موسی اسماعیل پور

سامان نصیری

پژمان بهروزی

مهدی عیاری

مسعود هارونی

مجید قمری

نمایندگی فارمافریک

نمایندگی pharmafreak

نمایندگی تاپ سیکرت

نمایندگی تاپ سکرت

نمایندگی top secret

نمایندگی مکمل کالتر

نمایندگی کالتر

نمایندگی culter

خرید مکمل

خرید مکمل اورجینال

خرید مکمل بدنسازی

مکمل ورزشی

مکمل برای کودکان

غذای ورزشکاران

مکمل اورجینال و اصل

مکمل حرفه ای

best supplement in iran

IRAN SUPPLEMENTS

IRAN GYM

جیم

مکمل باشگاهو

مکمل برای باشگاه

مکمل بدون ضرر

مکمل بدون عوارش

مکمل بدنسازی

مکمل های ورزشی

فروشگاه مکمل بدنسازی

خرید مکمل بدنسازی

بهترین مکمل بدنسازی

آموزش بدنسازی

سایت بدنسازی

مکمل بدنسازی اورجینال

مکمل بدنسازی مجاز