با ویستا رادین آپادانا سلامت بدن خود را تضمین کنید

ورزش پرورش اندام و مکمل های مورد نیاز آن

ویستا رادین آپادانا | فروش مکمل بدنسازی با مجوز

#پرورش_اندام
💪بدنسازان و پرورش اندام کاران برای دستیابی به توده عضلانی بسیار بالا و چربی بسیار پایین تلاش می کنند.بدنسازان با فشار های مکرر بر هر گروه عضلانی به صورت غیر هوازی به ساخت توده عضلانی آن گروه می پردازند.تکرار های شدید که برای هر گروه عضلانی بیشتر از ۳۰ ثانیه نمی شود.در این مرحله بدنسازان سطح انرژی خود را افزایش می دهند و با افزایش کالری دریافتی به افزایش توده عضلانی می پردازند.اما افزایش دریافت پروتئین نیز در هر مرحله وجود دارد که این نیاز مازاد بوده و این امر موجب افزایش بار دفعی بدن خواهد شد.
💪ترکیب بدنی: دسته های وزنی مختلفی برای بدنسازان وجود دارند.برای آنکه اندام عضلانی آن ها در مسابقات دیده شود چربی بدن بویژه چربی زیرجلدی را به شدت کاهش می دهند.البته درصد زیادی از کاهش وزن آن ها هم به دلیل کاهش شدید آب بدنشان است.
💪ملاحضات تغذیه ای:هرچند مقدار پروتئین مورد نیاز باتوجه به جثه ی بزرگتر بدنسازان بیشتر است اما گزارش شده که میزان دریافت پروتئین غذایی و مکملی بدنسازان بسیار بیشتر از دیگر ورزشکاران بوده است.کاهش وزن برای بدنسازان نباید با کاهش شدید آب بدن همراه باشد.کاهش نسبی کل سه درشت مغذی برای این امر مورد نیاز است.بدنسازان بسیار بیشتر از هر رشته دیگری وابسته به مکمل های ورزشی هستند.افزایش کالری برای دستیابی به عضلات بزرگتر باید با افزایش کافی کربوهیدرات ها همراه باشد.
💪مکمل های پیشنهادی:متاسفانه بدنسازان به صورت خودسرانه مکمل های بسیار زیادی مصرف میکنند که اثر دارونما بسیارمحسوس است.به گونه ای که وقتی تصور می کنند مکملی برای آن ها موثر است حتی اگر اثر بیولوژیکی یا فیزیولوژیکی نداشته باشد می تواند برای اهدافشان مفید باشد.در واقع بسیاری از مکمل ها تنها اثر دارونمایی بیشتری دارند.مکمل های مانند پروتئینی،اسید آمینه ای،کراتین،کربوهیدراتی و از این قبیل مکمل ها میتواند برای آن ها مفید باشد.

💪نکته ویژه:رشته بدنسازی به شدت وابسته به ژنتیک است و مانند هر رشته دیگری ژنتیک و تیپ بدنی متناب خود را دارد.مصرف خودسرانه دارو های استروئیدی و آنابولیکی راهبرد مناسبی برای رسیدن به توده عضلانی بزرگتر تحت هیچ شرایطی مناسب نیست.

 

مشاوره رشته های مختلف ورزشی در ویستارادین آپادانا:
@Almasi_MR
@vistaradinapadana

 

شرکت ویستا رادین آپادانا

شرکت ویستارادین آپادانا به شماره ثبتی 441982 مورخ 1392 پس از اخذ مجوزهای لازم جهت فعالیت از وزرات بهداشت ودرما ن وآموزش پزشکی گردید و با اتکا به بیش از سالها سابقه ی فعالیت شرکت و جمعی از متخصصین با تجربه و متعهد در حوزه فعالیت در زمینه تولید و واردات مکمل های غذایی با هدف ارتقاء سطح سلامت و مصرف بهینه جامعه همگام با موازین اجتماعی و قانونی جهت ارائه کالا و خدمات به کلیه شرکتها ، نهادها و سازمان ها تآسیس گردید.این شرکت محصولات خود را با امکانات بسیار ویژه و منحصر به فرد طراحی و اجرا نموده و تاکنون با بیش از ده ها شرکت معتبر در زمینه مکمل های غذایی همکاری داشته است.