headerویستا رادین آپادانا | تنها نمایندگی فروش مکمل های ورزشی و خوراکی مجوزدار از آمریکا و آلمانورزش پرورش اندام و مکمل های مورد نیاز آن - ویستا رادین آپادانا | تنها نمایندگی فروش مکمل های ورزشی و خوراکی مجوزدار از آمریکا و آلمان
go engilsh عضویتورود
عضویتورود منو

ورزش پرورش اندام و مکمل های مورد نیاز آن

دسته بندی : مقالات

ورزش پرورش اندام و مکمل های مورد نیاز آن

ورزش پرورش اندام و مکمل های مورد نیاز آن

#پرورش_اندام
💪بدنسازان و پرورش اندام کاران برای دستیابی به توده عضلانی بسیار بالا و چربی بسیار پایین تلاش می کنند.بدنسازان با فشار های مکرر بر هر گروه عضلانی به صورت غیر هوازی به ساخت توده عضلانی آن گروه می پردازند.تکرار های شدید که برای هر گروه عضلانی بیشتر از ۳۰ ثانیه نمی شود.در این مرحله بدنسازان سطح انرژی خود را افزایش می دهند و با افزایش کالری دریافتی به افزایش توده عضلانی می پردازند.اما افزایش دریافت پروتئین نیز در هر مرحله وجود دارد که این نیاز مازاد بوده و این امر موجب افزایش بار دفعی بدن خواهد شد.
💪ترکیب بدنی: دسته های وزنی مختلفی برای بدنسازان وجود دارند.برای آنکه اندام عضلانی آن ها در مسابقات دیده شود چربی بدن بویژه چربی زیرجلدی را به شدت کاهش می دهند.البته درصد زیادی از کاهش وزن آن ها هم به دلیل کاهش شدید آب بدنشان است.
💪ملاحضات تغذیه ای:هرچند مقدار پروتئین مورد نیاز باتوجه به جثه ی بزرگتر بدنسازان بیشتر است اما گزارش شده که میزان دریافت پروتئین غذایی و مکملی بدنسازان بسیار بیشتر از دیگر ورزشکاران بوده است.کاهش وزن برای بدنسازان نباید با کاهش شدید آب بدن همراه باشد.کاهش نسبی کل سه درشت مغذی برای این امر مورد نیاز است.بدنسازان بسیار بیشتر از هر رشته دیگری وابسته به مکمل های ورزشی هستند.افزایش کالری برای دستیابی به عضلات بزرگتر باید با افزایش کافی کربوهیدرات ها همراه باشد.
💪مکمل های پیشنهادی:متاسفانه بدنسازان به صورت خودسرانه مکمل های بسیار زیادی مصرف میکنند که اثر دارونما بسیارمحسوس است.به گونه ای که وقتی تصور می کنند مکملی برای آن ها موثر است حتی اگر اثر بیولوژیکی یا فیزیولوژیکی نداشته باشد می تواند برای اهدافشان مفید باشد.در واقع بسیاری از مکمل ها تنها اثر دارونمایی بیشتری دارند.مکمل های مانند پروتئینی،اسید آمینه ای،کراتین،کربوهیدراتی و از این قبیل مکمل ها میتواند برای آن ها مفید باشد.

💪نکته ویژه:رشته بدنسازی به شدت وابسته به ژنتیک است و مانند هر رشته دیگری ژنتیک و تیپ بدنی متناب خود را دارد.مصرف خودسرانه دارو های استروئیدی و آنابولیکی راهبرد مناسبی برای رسیدن به توده عضلانی بزرگتر تحت هیچ شرایطی مناسب نیست.

 

مشاوره رشته های مختلف ورزشی در ویستارادین آپادانا:
@Almasi_MR
@vistaradinapadana

 

شرکت ویستا رادین آپادانا

شرکت ویستا رادین آپادانا به شماره ثبتی 441982 مورخ 1392 پس از اخذ مجوز های لازم جهت فعالیت از وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی کشور تاسیس گردید و با اتکا به بیش از سالها سابقه ی فعالیت در زمینه واردات مکمل های ورزشی به همراه جمعی از متخصصین با تجربه و متعهد با هدف ارتقاء سطح سلامت و مصرف بهینه جامعه همگام با موازین اجتماعی و قانونی آماده ارائه کالا و خدمات به عموم جامعه و ورزشکاران می باشد. این شرکت محصولات خود را با امکانات بسیار ویژه و منحصر به فرد طراحی و اجرا نموده و تاکنون با بیش از ده ها شرکت معتبر در زمینه مکمل های غذایی همکاری داشته است.

مکمل ورزشی

تنها نماینده مکمل ورزشی

اولین وارد کننده مکمل های ورزشی

تنها تولید کننده مکمل ورزشی

مکمل بدنسازی

مکمل های انرژی زا

مکمل با مجوز

مکمل با مجوز وزارت بهداشت

نمایندگی توئین لب

نمایندگی بی پی آی

نمایندگیbpi

نمایندگی ماسل فارم

نمایندگی آل مکس

نمایندگی allmax

نمایندگی اورجینال

مکمل اورجینال

مکمل اصل

مکمل ارزان

مکمل بدنسازی

مکمل حرفه ای

مکمل بدن سازی

مکمل امیر تتلو

مکمل موسی اسماعیل پور

سامان نصیری

پژمان بهروزی

مهدی عیاری

مسعود هارونی

مجید قمری

نمایندگی فارمافریک

نمایندگی pharmafreak

نمایندگی تاپ سیکرت

نمایندگی تاپ سکرت

نمایندگی top secret

نمایندگی مکمل کالتر

نمایندگی کالتر

نمایندگی culter

خرید مکمل

خرید مکمل اورجینال

خرید مکمل بدنسازی

مکمل ورزشی

مکمل برای کودکان

غذای ورزشکاران

مکمل اورجینال و اصل

مکمل حرفه ای

best supplement in iran

IRAN SUPPLEMENTS

IRAN GYM

جیم

مکمل باشگاهو

مکمل برای باشگاه

مکمل بدون ضرر

مکمل بدون عوارش

مکمل بدنسازی

مکمل های ورزشی

فروشگاه مکمل بدنسازی

خرید مکمل بدنسازی

بهترین مکمل بدنسازی

آموزش بدنسازی

سایت بدنسازی

مکمل بدنسازی اورجینال

مکمل بدنسازی مجاز

vista

vista radin

radin apadana

apadana

vista radin apdana

vista company

vista sup

vista radin supplement

مکمل های ویستا

مکمل ویستا رادین آپادانا

مکمل ورزشی

تنها نماینده مکمل ورزشی

اولین وارد کننده مکمل های ورزشی

تنها تولید کننده مکمل ورزشی

مکمل بدنسازی

مکمل های انرژی زا

مکمل با مجوز

مکمل با مجوز وزارت بهداشت

نمایندگی توئین لب

نمایندگی بی پی آی

نمایندگیbpi

نمایندگی ماسل فارم

نمایندگی آل مکس

نمایندگی allmax

نمایندگی اورجینال

مکمل اورجینال

مکمل اصل

مکمل ارزان

مکمل بدنسازی

مکمل حرفه ای

مکمل بدن سازی

مکمل امیر تتلو

مکمل موسی اسماعیل پور

سامان نصیری

پژمان بهروزی

مهدی عیاری

مسعود هارونی

مجید قمری

نمایندگی فارمافریک

نمایندگی pharmafreak

نمایندگی تاپ سیکرت

نمایندگی تاپ سکرت

نمایندگی top secret

نمایندگی مکمل کالتر

نمایندگی کالتر

نمایندگی culter

خرید مکمل

خرید مکمل اورجینال

خرید مکمل بدنسازی

مکمل ورزشی

مکمل برای کودکان

غذای ورزشکاران

مکمل اورجینال و اصل

مکمل حرفه ای

best supplement in iran

IRAN SUPPLEMENTS

IRAN GYM

جیم

مکمل باشگاهو

مکمل برای باشگاه

مکمل بدون ضرر

مکمل بدون عوارش

مکمل بدنسازی

مکمل های ورزشی

فروشگاه مکمل بدنسازی

خرید مکمل بدنسازی

بهترین مکمل بدنسازی

آموزش بدنسازی

سایت بدنسازی

مکمل بدنسازی اورجینال

مکمل بدنسازی مجاز