-
باشگاه مشتریان
باشگاه مشتریان
باشگاه مشتریان- عضو باشگاه نیستید ؟ساخت حساب کاربری
- رمز عبور را فراموش کرده اید ؟بازیابی رمز
- EN
✅بی سی ای ای توینلب | BCAA Twinlab
🔴لوسین-ایزولوسین و والین ۳ عدد از آمینواسید های شاخه ای میباشند که با هدف ساخت و ترمیم عضلات آسیب دیده در اثر تمرین مصرف میشود.
🔴آمینوهای شاخه دار BCAA جزو محبوب ترین و البته مهم ترین آمینو اسیدهای مصرفی در بین ورزشکاران میباشند.
🔸والین یکی از آمینو اسید های شاخه دار است که ساخت بسیاری از آنزیم های مهم در بدن را به عهده دارد. در بازسازی ATP و تولید انرژی نقش مهمی دارد و در تولید قدرت در بدنسازان بسیار موثر است.
🔸لوسین در ساخت و ترمیم عضلات نقش اساسی ایفا میکند و یکی از اجزای اصلی پروتئین ها به شمار میرود.
🔸لوسین در متابولیسم بافت های عضلانی بسیار موثر است و معمولا به نسبت بیشتری از دو آمینو اسید والین و ایزو لوسین در ترکیب آمینو اسیدهای BCAA قرار داده میشود.
🔸ایزو لوسین در تامین انرژی به خصوص در زمان هایی که تمرینات ورزشی در زمان های طولانی مدت انجام میشود بسیار موثر است .وجود ایزو لوسین در جریان خون و دریافت مناسب توسط بافت ها باعث میشود تا میزان ایزو لوسین درون عضلات حفظ شود و بدن دچار آتروفی عضلانی ناشی از تمرینات سنگین نشود.
مقدار مصرف BCAA و نوع آن با توجه به درصد لوسین موجود در آن و نیاز و وزن فرد در ورزشکاران تعیین میشود.
نحوه ی مصرف : بی سی ای ای را می توان در چهار نوبت در روز مصرف کرد ( صبح، قبل تمرین ، بعد تمرین و شب) که عموما توصیه مربیان و کارشناسان تغذیه وعده قبل و بعد تمرین میباشد .
قبل از تمرین 
کاهش وزن 
